Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2013
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86,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 38,81g | Prot: 143,92g | Carbs: 352,60g.
Café da Manhã: Brown Sugar, Grapefruit Juice no sugar added, Oranges, Steel Cut Irish Oatmeal, Raisins, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Mission Low Carb Whole Wheat Burritto 8 Count, Oven Roasted Turkey Breast-, Prepared Yellow Mustard, Pickles. Jantar: Onions, Lettuce, Pickles, McCormick Salad Toppins, Italian Style Croutons, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Concord Grape Jelly, Premium Saltine Crackers with Whole Grain, Builder's Bar - Peanut Butter, Apples, Milk Chocolate Calcium Chews, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Organic Honey Green Tea. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Moto-Cross - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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