Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 31,09g | Prot: 40,27g | Carbs: 156,04g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Sayur Asem, Otak-Otak, Brokoli, Jamur Putih (Ditumis), Kerupuk Makanan Ringan, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Kerupuk Udang. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jjestii
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