Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 57,20g | Prot: 68,90g | Carbs: 118,55g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo Frito, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Alface de Folha Verde. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Pipoca Branca (em Óleo), Natural Life Granola Tradicional, Danone Iogurte Grego Light Morango. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicarsalles
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