Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 72,82g | Prot: 91,13g | Carbs: 151,38g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Ovo Mexido. Almoço: Bife a Milanesa, Suco de Maracujá, Alface, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Feijão Verde. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Antarctica Guaraná Caçulinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Laranjas, Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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