Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2260 kcal
|
Gord: 126,65g | Prot: 91,34g | Carbs: 187,20g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Молоке, Капучино, Эклер, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша. Almoço: Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл Сало Белорусское, Сметана, Рассольник. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Шницель Куриный, Баклажанная Икра, Черемушки Хлеб Зерновик, Красное Яблоко, Макароны Отварные, Сыр Маасдам. Lanches/Outros: Груша. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safonus
|