Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2013
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110,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 141,67g | Carbs: 233,27g.
Café da Manhã: Tim Hortons Iced Capp (Medium), Tim Hortons Bagel BELT, Protein Shake. Jantar: Extreme Pita Chicken Shawarma. Lanches/Outros: Peanut Butter and Jelly Sandwich. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carm19
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