Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 53,75g | Prot: 78,19g | Carbs: 174,46g.
Café da Manhã: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Хлеб Черный, Черешня, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Мандарины, Хлеб Черный, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Fruttis Йогурт Клубника, Першинский Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Смирных
|