Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 47,67g | Prot: 77,95g | Carbs: 147,62g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ayam, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Lanches/Outros: Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rarp3178
|