Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 53,90g | Prot: 79,35g | Carbs: 134,08g.
Café da Manhã: Травяной Чай, Масло Грецкого Ореха, Чай Зеленый с Медом, Сырники Домашние, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. Almoço: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красные Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Сырники Домашние, Клубника, Сладкий Горошек (Стручок). mais...
|
|
1483 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Descansar - 21 horas e 35 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aldoshina.91
|