Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 54,55g | Prot: 186,26g | Carbs: 162,43g.
Café da Manhã: Ferrero Hanuta Mini, Dattel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Flocken Instant. Almoço: Alnatura Erdnussmus, Edeka Paprika TK , Gartenkrone Blattspinat TK, Aldi Kaisergemüse, Uncle Ben's Natur-Reis, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Rocka Nutrition The Vegan Vanilla Cookie, Himbeeren. Lanches/Outros: Fitini Apfelmus , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Gekochtes Ei, Eigelb, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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