Jornal de divane19, 04 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
59,6 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 4,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1588 kcal Gord: 32,02g | Prot: 45,19g | Carbs: 273,88g.   Café da Manhã:  Power Frühstück. Almoço: Goldähren Bauernschnitten, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Jantar: Aldi Möhrensalat,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Calendula Bio Gemüsefrikadelle. Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi Softies. mais...
1458 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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