Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 71,58g | Prot: 48,48g | Carbs: 425,81g.
Café da Manhã: EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Гречка по-Купечески Рецепт Медушкиной, Бабаевский Шоколад Горький, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Американо. Almoço: Карусель Картофель Запечённый, Мёд, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Шампиньоны Гриль. Jantar: Мёд, Шампиньоны Гриль, Карусель Картофель Запечённый, Му-Му Салат Овощной , Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Гречка по-Купечески Рецепт Медушкиной. Lanches/Outros: Сахар, Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Клубника. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Treino em Circuito - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas e 23 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|