Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 51,91g | Prot: 93,84g | Carbs: 106,65g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Alpro Миндальное Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Doppel Herz Омега 3-6-9, Всеслав Горбушки Ржано-Пшеничные, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Almoço: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Соевом Соусе с Чесноком Запеченое, Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Jantar: Куриное Филе в Соевом Соусе с Чесноком Запеченое. Lanches/Outros: Черешня, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1416 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora, Dormir - 7 horas e 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalka140286
|