Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2873 kcal
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Gord: 218,27g | Prot: 183,98g | Carbs: 48,80g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Babybel Mini Original Cheese, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Babybel Mini Original Cheese. Almoço: Ground Beef (Cooked). Jantar: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat), Fresh Express Spring Mix. Lanches/Outros: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Abdominal - 20 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Descansar - 6 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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