Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 30,58g | Prot: 122,31g | Carbs: 92,06g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Toddy , Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Açúcar, Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danny_tins
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