Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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98,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 73,66g | Prot: 84,99g | Carbs: 184,83g.
Café da Manhã: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Sadia Presunto de Peru Defumado, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. Almoço: Suco de Maracujá, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Verde. Jantar: Molho de Queijo, Italac Leite Integral, Antarctica Guaraná Black , Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Spoleto Milho. Lanches/Outros: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Café com Açúcar, Banana Prata, Bolo de Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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