Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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113,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 98,86g | Prot: 101,99g | Carbs: 117,15g.
Café da Manhã: Sementes Chia Secas, Chimichurri, Ovo Frito. Almoço: Soya Óleo de Soja , Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Vagem, Ovo Cozido. Jantar: Café, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Peito de Frango, Cenouras, Alface, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Banana, Castanhas de Caju, La Violetera Uva Passa Escura. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Passosysp
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