Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Gord: 84,48g | Prot: 179,30g | Carbs: 204,16g.
Café da Manhã: Mimosa Leite Magro, Danone YoPRO Morango, Continente Mix Lanches Essenciais, Melancia, Morangos, Nestlé Kvarg Framboesa, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Roxa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ramirez Atum em Azeite. Jantar: Cogumelos Cozidos, Legumes Salteados, Red Fish, Pescada Cozida. Lanches/Outros: Mimosa Leite Magro, Ovo Cozido, Fiambre de Peru, Pão de Centeio, Continente Melancia. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielCastro12
|