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我差不多到達目標體重
開始進食一些澱粉類
真的發現有真正使用澱粉時餓的比較快
明明肚子還撐著
頭腦一直說要吃東西
要不是澱粉也是人體所需營養
真的很不想吃耶😂😂😂
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47,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 23,85g | Prot: 61,29g | Carbs: 79,07g.
Café da Manhã: 全家 燕巢珍珠芭樂, 全聯 結球萵苣, Costco 頂級牛梅花燒烤片, Costco 鮮奶, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Almoço: 黑松 FIN健康補給飲料 (290毫升), 石安牧場 動福蛋, 萊爾富 蛋白滷, 全聯 結球萵苣, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 烤地瓜. Jantar: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 炒黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, Costco 頂級牛梅花燒烤片. Lanches/Outros: 小黃瓜, 張酥酥玉米小酥餅, Costco 無調味腰果, 乾烤杏仁（無鹽）. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karol624
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