Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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50,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 20,42g | Prot: 77,16g | Carbs: 61,52g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Eisbergsalat, Champignons Frisch, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Salatgurke. Jantar: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Magerquark, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 27 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de * ANJA *
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