|
Overall doing well -- although I think there was some MSG in my curry last night.
Be Happy!
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 64,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Gord: 97,58g | Prot: 198,60g | Carbs: 109,60g.
Café da Manhã: Cottage Cheese, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Indian Flatbread Naan, Nanak Paneer, Cucumber (Peeled), Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala. Jantar: Roast Beef (Lean Only Eaten), Brussels Sprouts, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream. Lanches/Outros: Sugar Free Dark Chocolate, Breyers Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Quest Strawberry Cheesecake. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|