|
Все-таки разница на фото ниже по весу есть. Сегодня цифры вернулись на место. Я легла спать не очень поздно, съела меньше калорий, чем было нужно, выпила полтора литра воды. В общем, очевидно, что это все в комплексе повлияло на хороший отвес.
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 58,26g | Prot: 93,58g | Carbs: 140,38g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Картофельное Пюре, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Lanches/Outros: SPAR Эклер Ванильный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|