Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 46,39g | Prot: 89,82g | Carbs: 109,95g.
Café da Manhã: Кофе Латте, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Магнит Банан, Овсяноблин. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Giovanni Rana Тортеллони с Соусом Песто и Кедровыми Орехами. Jantar: Сметана , Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Lanches/Outros: Черешня. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IrinaIrinaIrina9
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