Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 59,11g | Prot: 57,09g | Carbs: 227,33g.
Café da Manhã: Soy Pro Smeerboter, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Heudebert Knackers, De Ruijter Muisjes. Almoço: LU Boudoir, Materne Aardbeien Confituur, AH Kippengrillworst, Fresty Fresh Penne met Gerookte Kip, Tarvo Moutbrood, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). Jantar: Carrefour Rabarbercompote, Geen Merk Poreischotel ( Zelf Gemaakt). Lanches/Outros: Boni Mini Crackers, Danone Vitalinea en Fruits, Zespri Kiwi Gold, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Dr. Oetker Cake ( Zelf Gemaakt), Zuurtje, Gala Suikerarme Speculoos (30% Minder Suiker). mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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