Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2861 kcal
|
Gord: 178,68g | Prot: 120,93g | Carbs: 192,30g.
Café da Manhã: Горбуша, Шоколад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Сметана, Борщ, ВкусВилл Сало Белорусское, Черемушки Хлеб Зерновик. Jantar: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Эклер, Клементины, Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safonus
|