Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 47,51g | Prot: 78,26g | Carbs: 101,62g.
Café da Manhã: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ашан Сыр Дор Блю, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bonduelle Красная Фасоль, ВкусВилл Паштет Куриный . Jantar: Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Йогурт Домашний, Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasta199717
|