Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 77,76g | Prot: 86,53g | Carbs: 13,68g.
Café da Manhã: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almoço: Unsalted Butter, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Jantar: Ikan Tenggiri, Evolene Whey Protein, Telur Rebus. Lanches/Outros: Kraft Cheddar Cheese. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Octaviobenny
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