Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Gord: 64,93g | Prot: 159,75g | Carbs: 132,54g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Tini Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|