Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 56,17g | Prot: 94,16g | Carbs: 171,07g.
Café da Manhã: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Кешью Жареные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Universal Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Соус Карри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленная Брокколи (без Жира), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: RIOBA Сливки 10%. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|