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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Absoluter Höchststand🙈 Das Ergebnis aus 3 Stunden Schlaf, Wasser, fieser Verstopfung und Kekssnack als Betthupflerl um 1.00 Uhr nachts... Nur noch heute, dann kann ich wieder normal schlafen😴. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
PS: trotzdem Training gestern und vorgestern✅
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64 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 63,19g | Prot: 70,00g | Carbs: 198,68g.
Café da Manhã: Penny Markt Croissant Nougat, Lidl Milchbrötchen. Almoço: Kinder Country, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Jantar: REWE Beste Wahl Hähnchenpfanne mit Farfalle. Lanches/Outros: Milka Noisette, Milka Cookie Snax. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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