Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3375 kcal
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Gord: 123,88g | Prot: 160,47g | Carbs: 386,60g.
Café da Manhã: Kaffee, Bio-Zentrale Sportskanone für Sportliche , K-Bio Apfel-Bananenmark, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Almoço: Müller Milch Reis Klassik , Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel, Mövenpick Caffe Fredo Ungesüsst, Thomy Remoulade, Putenaufschnitt, Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Aldi Deutsches Corned Beef, Putenaufschnitt, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Salami, Aldi Heidebrot. Lanches/Outros: BMS Creavitargo, Aldi Kakaopulver, Milch 1,5%, Aldi Heidebrot, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Burger King Cheeseburger. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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