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mit Erdbeerwoche und ohne Disziplin..da bringt der Sport auch nix mehr
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 84,82g | Prot: 93,68g | Carbs: 178,12g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Low Carb Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe. Jantar: Jean Luc Baguette Brötchen , REWE Zaziki , Bonduelle Salat , Hühnchen (Paniert und Gebraten). Lanches/Outros: Dr. Oetker Donauwellen, Sekt, Magnum Mandel. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharizar
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