Jornal de wu_rastaman, 02 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020

79 kg Perdidos até agora: 14,7 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 junho 2020:

900 kcal

Gord: 27,39g | Prot: 45,99g | Carbs: 105,41g. Café da Manhã: Pain Blanc. Almoço: Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé Nappés Chocolat au Lait, Fleury Michon Jambon de Dinde, Coraya Surimi (3). mais...

2360 kcal

Exercício: Elíptico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

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