|
Diyete başlamadan önce 79 kiloydum 76 kg ile fatsecreta başladım Bugün ilk defa (4 yıldır) 74 lü kiloları gördüm çok sevinçliyim.
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 46,16g | Prot: 34,06g | Carbs: 159,64g.
Café da Manhã: Beyaz Chia Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bamya Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek. Lanches/Outros: Baklava, Badem, Sütlü Kahve, Kırmızı Lezzetli Elma, Passion Fruit. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miniberryy
|