Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Gord: 72,37g | Prot: 140,44g | Carbs: 181,17g.
Café da Manhã: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almoço: Пятерочка Помидоры, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Jantar: Кофе, Орехи Кешью, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, прогулка - 1 hora, РСК - 21 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|