Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 72,49g | Prot: 82,27g | Carbs: 182,33g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Голубика, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Суп Харчо. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|