Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 65,35g | Prot: 77,16g | Carbs: 177,57g.
Café da Manhã: Milka Шоколад Молочный, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Помидоры, Омлет или Яичница, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Almoço: Prime Star Каркаде Ice Tea, Монетка Сушки Малютка Простая, Коломенское Батон Нарезной, Суп с Фрикадельками. Jantar: Клубника, ВкусВилл Наггетсы Куриные, Салат из Капусты. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. mais...
|
|
1877 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|