Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 52,51g | Prot: 48,97g | Carbs: 211,14g.
Café da Manhã: Äpfel, Knoblauch, Lidl Hirtenkäse, Rote Paprika, Couscous. Almoço: Pflanzenöl, Aldi Bratkartoffeln. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Tomaten, K-Classic Butterkäse, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Hela Knoblauch Gewürz Ketchup. Lanches/Outros: Erdbeeren, Ahoj-Brause Brause Brocken. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de laralobster
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