Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Gord: 15,78g | Prot: 55,08g | Carbs: 70,04g.
Almoço: Boiled Egg, Egg White. Jantar: White Rice, Dal, Roti, Chicken Breast, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Lanches/Outros: Banana. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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