Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 69,88g | Prot: 63,96g | Carbs: 188,36g.
Café da Manhã: Sanduíche de Presunto com Manteiga, Leite com Chocolate Desnatado. Almoço: Garoto Chocolate Garoto Churros, Visconti Batata Doce Palha Extra Fina, Dafruta Suco de Caju, Peixe Empanado Frito, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Torta de Frango. Lanches/Outros: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Bolo de Leite Ninho, Kibon Magnum, Banana-Maçã. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Capoeira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rodrigues8
|