|
體脂21.8
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 65,17g | Prot: 78,04g | Carbs: 82,12g.
Café da Manhã: 拿鐵咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 台灣G霸 蒜味雞胸肉, 水煮蛋, 全麥土司, 綠葉生菜, 蝦仁, 喜瑞爾 香甜玉米脆片, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Almoço: 大黃瓜, 炒青菜, 三杯雞. Jantar: 紅燒魚, 炒絲瓜, 頂好 豬絞肉, 7-11 蒸地瓜. Lanches/Outros: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 六月初一 8結蛋捲（濃情巧克力）, 義美 脆脆果果, 福記 椒麻茶葉蛋. mais...
|
|
1279 kcal
|
Exercício:
健身車 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yihui Wu
|