Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 46,60g | Carbs: 101,71g.
Café da Manhã: Apel, Teh Tawar. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Tahu Bacem, Sayap Ayam, Ikan Bandeng Goreng. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Original, Apel. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Fazer Compras - 15 minutos, Estudar - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de interedelweis
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