Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 36,64g | Prot: 101,85g | Carbs: 166,88g.
Café da Manhã: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Myllyn Paras Гречневая Каша. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuhne Cranberry BBQ, Kuhne Sriracha Hot Chili, Филе Индейки Гриль, Мистраль Рис Басмати. Jantar: Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Перекресток Булочка Ржаная, Kuhne Sriracha Hot Chili, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая. Lanches/Outros: Частная Галерея Баварские Пряники с Апельсином, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Casali Суфле Манго в Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Работа в офисе - 7 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliett84
|