Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Gord: 30,64g | Prot: 69,76g | Carbs: 142,02g.
Café da Manhã: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Гауда, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Almoço: Макароны, Борщ с Курицей, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка с Овощами, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Капуста Тушеная без Масла, Макароны. mais...
|
|
3021 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 1 hora, Costura - 5 horas, Hula Hoop - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Cozinhar - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de conyk343434
|