|
Чем меньше ккал употребляешь тем лучше?
Или все таки надо съедать норму своих ккал?
Потому что я всегда не добираю, но все равно не худею((
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Gord: 22,11g | Prot: 36,55g | Carbs: 128,80g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Пряник, Кофе с Сахаром. Almoço: Шаурма Овощная, Кофе с Сахаром. mais...
|
peso estável
|