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Nooooonnn 😭
Eh bah voilà ! un japonais et un week-end de barbecues/pâtisseries/alcool et c'est 1 semaine d'efforts qui s'envolent.
Bon en même temps, j'en ai bien profité alors pas de regret. Je n'en veut même pas à Gertrude 😉
Dès demain, on se reprend 🎯
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61,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 59,96g | Prot: 55,27g | Carbs: 114,83g.
Café da Manhã: Kiwi, Sucre, Framboises, Eau de Robinet, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Nescafé Cappuccino. Almoço: Concombre (Pelé), Nescafé Cappuccino, Origan, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Champignons, Betteraves, Champignons, Fleury Michon Surimi, Radis, Auchan Salade Iceberg, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Lipton Thé Pêche Mangue, La Vache qui rit Pik & Croq', Miti Crevettes Décortiquées, Marque Repère Lardons de Saumon Fumé, Bridélice Crème Fraîche 15%, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. Lanches/Outros: Cadbury Finger, Brioche Pasquier Macarons. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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