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No he perdido casi nada, a pesar de que lo he hecho todo bien tanto comidas como ejercicio, supongo que le tendré que echar la culpa a la señora de rojo que me hace la visita en breve.
💪🏻
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97,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 24,05g | Prot: 78,17g | Carbs: 93,76g.
Café da Manhã: Manzana, Surinver Tomate Natural Rallado, Ryvita Light Rye, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Almoço: Auchan Atún Claro al Natural, Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Claras de Huevo, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Light, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Hacendado Queso Fresco Light, Hacendado Pera Conferencia, Filete de Ternera, Crema de Brócoli. Lanches/Outros: Uva, Hacendado Yogur de Proteinas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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