Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 154,23g | Prot: 96,73g | Carbs: 41,86g.
Café da Manhã: Ceviz, Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı. Almoço: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Jantar: Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hbjbbhh
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