Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 93,08g | Prot: 84,68g | Carbs: 195,97g.
Café da Manhã: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой 16,5%, Простоквашино Творог 2%, Банановые Панкейки. Jantar: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Пятерочка Яблоко Красное , Салат Овощной с Маслом, Чечевичный Суп. Lanches/Outros: Сыр Гауда, Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Чай. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de НатаХом
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