Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3788 kcal
|
Gord: 165,74g | Prot: 171,89g | Carbs: 393,52g.
Café da Manhã: Salami, Putenaufschnitt, Rührei, Flora Nusscreme, Aldi Deutsches Corned Beef, Margarine, Edeka La Flute . Almoço: Extra Natives Olivenöl, Pesto, Bio Greno Spirelli Vollkorn. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Sauce Hollandaise, Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup, Gustavo Gusto Prosciutto E Funghi, Bauckhof Bio Apfel Birne, Bio-Zentrale Sportskanone für Sportliche , Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Lanches/Outros: funny-frisch Kichererbsen Chips Paprika Style, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcpm81
|